轉眼間西洋情人節又要到了,每年最期待的就是這一天了

冷冷的天可以和心愛的人依偎在一起就是最幸福的事了

想到這裡不禁臉紅,心中冒出許多粉紅泡泡阿

每年情人節我們不能免俗的都會送對方情人節禮物

但每次都好傷腦筋,不知道該送什麼好

但現在開始不用煩惱了,因為我發現了一個網站

那就是SOUFEEL索菲爾珠寶,它的飾品質感很好

價錢也不貴,也常有特價,很適合送禮又不失誠意

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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛,最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配,任意組合,選擇自己鍾愛的顏色和感覺,把一顆顆珠子串搭起來,就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾!自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好,隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫,用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊,隨您組合,多一點自由的嘗試,透過想像力,將各種不同類型的珠子組合在一起,設計出屬於自己的飾品。

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太極拳是目前流傳很廣的一種健身運動,初學太極拳,有的人會覺得膝關節疼痛,這是常見的現象。但這種疼痛有正常與不正常之分。所謂正常的疼痛,是因運動量增大,熱量消耗大,乳酸堆積增多,引起肌肉疼痛,這是正常現象。不正常的疼痛,則是練習方法不當所造成。久痛不止,產生浮腫、積水、積膿等現象。

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避免傷膝,必須注意以下幾點:1.莫弓過:屈膝若屈得太過,膝關節很有可能受到傷害。做弓步時,前弓步的膝尖應落在腳面以內,小腿最好不要越過與地面的垂直線。練者不可不慎,如何才能屈曲不過,關鍵是松腰減臀,尾閭中正,上體豎直,立身中正。2.莫扭擰:在運動轉身時負重扭轉不要過度,腳尖與膝尖不要形成夾角,要始終保持在一個方向上。3.莫滯勁:行拳走架過程中,多是一腿負重,膝關節既要承受自身體重的壓力,還得承受運使勁力的衝擊。所以,在主觀上減輕膝關節的「壓力」,是十分必要的。4.不激烈:在膝關節疼痛期間,不但熱身時要按摩,練完拳也要按摩。待練習時間長,腿上肌肉的收縮能力增強,自然就能起到保護膝關節的作用。這時,膝關節就不那麼「嬌氣」了。此外,練太極拳時,更要注意自我運動監護,適當安排運動量,注意定期檢查身體。(旺報)

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