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轉眼間西洋情人節又要到了，每年最期待的就是這一天了

冷冷的天可以和心愛的人依偎在一起就是最幸福的事了

想到這裡不禁臉紅，心中冒出許多粉紅泡泡阿

每年情人節我們不能免俗的都會送對方情人節禮物

但每次都好傷腦筋，不知道該送什麼好

但現在開始不用煩惱了，因為我發現了一個網站

那就是SOUFEEL索菲爾珠寶，它的飾品質感很好

價錢也不貴，也常有特價，很適合送禮又不失誠意

相信對方收到都會很開心呦，還能客製化刻字項鍊

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描述:

SOUFEEL之所以受到人們的喜愛，最重要的原因就是每一個飾品都可以由自己去挑選搭配，任意組合，選擇自己鍾愛的顏色和感覺，把一顆顆珠子串搭起來，就成為屬於自己的精彩繽紛的首飾！自由組合搭配的DIY模式和低廉的價格是我們的特色。您可以根據自己的喜好，隨心組裝出一條與眾不同SOUFEEL手鍊。用26個字母可以拼出自己的名字或者喜歡的英文縮寫，用金屬的Charms可以組合出華麗的古典風格手鍊，隨您組合，多一點自由的嘗試，透過想像力，將各種不同類型的珠子組合在一起，設計出屬於自己的飾品。

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太極拳是目前流傳很廣的一種健身運動，初學太極拳，有的人會覺得膝關節疼痛，這是常見的現象。但這種疼痛有正常與不正常之分。所謂正常的疼痛，是因運動量增大，熱量消耗大，乳酸堆積增多，引起肌肉疼痛，這是正常現象。不正常的疼痛，則是練習方法不當所造成。久痛不止，產生浮腫、積水、積膿等現象。

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避免傷膝，必須注意以下幾點：1.莫弓過：屈膝若屈得太過，膝關節很有可能受到傷害。做弓步時，前弓步的膝尖應落在腳面以內，小腿最好不要越過與地面的垂直線。練者不可不慎，如何才能屈曲不過，關鍵是松腰減臀，尾閭中正，上體豎直，立身中正。2.莫扭擰：在運動轉身時負重扭轉不要過度，腳尖與膝尖不要形成夾角，要始終保持在一個方向上。3.莫滯勁：行拳走架過程中，多是一腿負重，膝關節既要承受自身體重的壓力，還得承受運使勁力的衝擊。所以，在主觀上減輕膝關節的「壓力」，是十分必要的。4.不激烈：在膝關節疼痛期間，不但熱身時要按摩，練完拳也要按摩。待練習時間長，腿上肌肉的收縮能力增強，自然就能起到保護膝關節的作用。這時，膝關節就不那麼「嬌氣」了。此外，練太極拳時，更要注意自我運動監護，適當安排運動量，注意定期檢查身體。(旺報)

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